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    • 哺乳动物衰老过程中,大脑中的小胶质细胞会转变为促炎表型,出现过度活化,进而产生损害认知和运动功能的化学物质。这是为什么人到老年大脑功能会衰退的原因之一。美国伊利诺伊大学的一项新研究显示,补充膳食纤维可减轻老年小鼠小胶质细胞炎症,抑制有害物质的产生。
    • 生活中很多人都可能会面临缺钙的情况,而缺钙对人体健康也会有一定影响。液体钙软胶囊也是比较常见的药品,有一定的补钙效果,但是很多人的吃法都存在误区,这样对钙质的吸收也会有影响,所以在服用液体钙软胶囊的时候一定要注意方法。
    •  维生素e是一种对女性妇科保养非常有益的药物,这种药物中含有很高的大豆异黄酮,女性朋友吃了能够让卵巢的健康时间加长,但是很多人都不知道,维生素e也是一种可以外用的药物,今天我们就来给大家讲一讲维生素e外用有哪些功效。
    • 制室内湿度 湿度越低,流感病毒的传染力越强,加上人们在冬季待在室内的时间多,更容易得流感。
    • 深海鱼油,是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA。
    • 大家都知道空气质量不好的时候应该减少户外运动,那怎样如何判断空气质量呢?PM2.5是判断空气质量的一个重要参考标准。与直径较大的大气颗粒物相比,PM2.5的危害更大。粒径PM10+的颗粒物,会被挡在人的鼻子外面。
    •  蛋白粉和增肌粉的成分是有很大区别的,通常蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸,蛋白质和氨基酸可以增强人身体的免疫功能,而且这两种营养物质的卡路里含量并不是很高。
    • 生活当中有很多人的身体都呈亚健康状态的。亚健康的人虽然没有什么严重的大病,但是身体整体素质水平会下降,如果不及时调整生活方式和日常饮食,就会诱发严重的慢性疾病。
    • 胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时,喝一杯热牛奶往往可立即缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸,暂时在胃黏膜的表面形成一层?;つ?,从而使人感到舒适。但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。
    • 研究发现,早起的人更有活力,更显年轻。 能长期坚持早起的人,一般不会有熬夜的坏习惯,这在很大程度上避免了诸多因熬夜引起的疾病,身体更加健康。